Les meilleurs endroits où se rafraîchir l’été

L’été est bel et bien installé au Québec, et après s’être plaint sans cesse de l’interminable hiver, on ne peut que s’en réjouir! Attention toutefois, les québécois sont très difficile à satisfaire, et on va voir de nombreux commentaires sur la chaleur suffocante  envahir nos murs Facebook dans les prochains mois. Ce n’est pas tout le monde qui a la chance de pouvoir compter sur un air conditionné à la maison. Lire la suite

Activité physique en famille : Pourquoi pas?

Au Québec, on est choyé de pouvoir compter sur des organismes qui prônent l’activité physique chez les jeunes. On n’a qu’à penser à Opération WIXX, cette initiative de Québec en Forme qui fait la promotion d’un mode de vie actif chez les préadolescents. Tout cet encadrement ne suffit toutefois pas à ralentir la régression de la place de l’activité physique dans la routine de nos enfants, comme en témoignent plusieurs études récentes. Lire la suite

Les meilleurs livres pour femme enceinte

9 mois, c’est long et c’est court à la fois. Entre les différents rendez-vous chez le médecin et les cours prénataux, il peut paraître difficile de trouver du temps pour soi, et de se préparer convenablement au grand jour de l’accouchement. Heureusement, plusieurs livres très intéressant sur la grossesse sont disponibles pour vous faire passer le temps, et espérons le, pour vous donner quelques conseils qui vous servirons tout au long de votre grossesse, et dans votre rôle de mère après. Lire la suite

Quelques conseils pour votre sécurité en voiture

Ceinture de sécurité
Source

Que ce soit en vacances ou en périodes scolaires, la sécurité en voiture reste primordiale. De fait, et notamment en hiver, la route est toujours dangereuse.

Avoir des pneus en bon état, et gonflés comme il se doit, est d’une importance capitale pour éviter les glissades, et diminuer les risques d’aquaplanage. Attention à la neige et au verglas, qui sont des sources d’accidents. Lire la suite